昨日買った食料品 無し 計 0円 昨日の夕食 パスタ(カニ缶、みぶ菜漬、タマネギ) 味付けは山椒の醤油煮を使って和風に 今日のブランチ パスタ 同じく。 お弁当だったんだけど、休んだからブランチで。 そういえば緑黄色野菜が無い。栄養バランスが！

明け方から喘息発作で会社を休んだ。 あれは唐突に来るし、酸素が体に取り込めなくなるから困る。 心身ともに調子が悪いのは、具合悪いなあ。 ここしばらくが、踏ん張りどころ。