■

昨日買った食料品

• なし

計 0円

昨日の夕食

• パスタ(アンチョビ、タマネギ)

疲れてたので簡単な一品。
ニンニク、唐辛子を炒めて香りが立ったら、アンチョビ(フィレ)とタマネギのみじん切りを投入。味付けはアンチョビの味だけ。
簡単且つ美味。15分ぐらいで出来る。

今日の朝食

• キャベツ、鶏胸肉、油揚げ、タマネギ、人参の炒め物
• 麦ご飯

弁当のおかずが余った分を朝食べるようになってきた。
一日3食って観点からは、いい傾向ではないか。
炒め物の味付けは、顆粒のだしと、醤油ちょっと。仕上げに鰹節。ちょっとチャンプルー系の味かな。

今日のお弁当

• キャベツ、鶏胸肉、油揚げ、タマネギ、人参の炒め物
• 麦ご飯

今晩はご飯を炊かないと。
あと、何作ろうかな。帰りが遅くなると、また手抜きになりそうな感じ。